La confianza es un factor decisivo en prácticamente todas las facetas de nuestra vida. Cuando confiamos en nosotros mismos somos más proactivos y eficaces, cuando confiamos
La confianza es un factor decisivo en prácticamente todas las facetas de nuestra vida. Cuando confiamos en nosotros mismos somos más proactivos y eficaces, cuando confiamos
Asusta ver las agendas de algunos niños en estos días de verano: campamentos urbanos, academias de refuerzo, clases de idiomas y todo tipo de cursillos de
A casi nadie nos gusta que nos critiquen. En general nos hace sentir vulnerables, inseguros y en ocasiones atacados. Por eso tendemos a negar, a buscar
Un niño de once años que acudía a consulta porque sus padres estaban preocupados por su rendimiento escolar me dijo: “Hemos suspendido tres esta evaluación”. Preguntado
La gratitud nos hace más felices. Es probablemente la forma más barata y eficiente de generar felicidad y positividad a nuestro alrededor. Además, como veremos, cuesta
Estamos ante una nueva generación de niños que son “nativos tecnológicos”, desde que nacen tienen acceso a móviles inteligentes, tabletas y ordenadores, ven a sus padres
El 30-45% de la población tiene dificultades para dormir. Las circunstancias que pueden provocar estas dificultades pueden ser muy variadas. Unas hacen referencia a la situación
Los niños necesitan practicar los nuevos conocimientos, sobre todo en etapas claves como el aprendizaje de la lectoescritura, y para afianzar la mecánica de muchos aprendizajes.
La actividad de jugar ha acompañado a los humanos desde siempre. En todas las culturas se han desarrollado diferentes formas de entretenimiento, a las que se
Las emociones son afectos que vivimos de manera intensa y duran el tiempo que dedicamos a alimentarlas con nuestros pensamientos. Dependiendo de cómo percibamos las situaciones,
La mayor parte de las personas que cuidan a familiares enfermos de manera continuada sufren un importante desgaste emocional. Manifiestan que se sienten nerviosas, muy tensas,
Por increíble que parezca, las quejas pueden ser útiles. Es sorprendente que una actividad tan deprimente y paralizante pueda tener alguna utilidad, pero es así. El